老化を遅らせる体作りⅡ　「骨太体操」

• 2017年5月27日（土）開催
  13：00～　　花木山散策・豚汁昼食
  14：00～　　老化を遅らせる体作りⅡ　「骨太体操」
• 場所：新地町鹿狼山、花木山ガーデンにて
• 講師：荒川朋子先生（スポーツアカデミー相馬講師）

長く続いた雨が上がった直後の会場でしたが、大変気持ちのいい時間帯に当たりました。 毎回ボランティアで豚汁づくりをお手伝いいただく皆さんもホッとする表情の中、参加される皆さんも徐々に増えて、60名を超す賑やかな例会となりました。
会場の花木山ガーデンもバラが咲き始めており、今年のタイミングは例年にないものでした。この雰囲気の中で、老化を遅らせる体作りの第2弾として実施しました体操は、相馬市が推奨する骨太体操と名付けられた運動で、今回は高齢者も多いことから、イスを使った運動と併せた内容で指導いただきました。
参加された皆さんも一生懸命体を動かして、楽しい一日を過ごしていただいたようです。

相馬ふれあい倶楽部事務局