お知らせ

2月~3月の診療体制のお知らせ

2018年01月31日

◆2月~3月は通常どおり日曜祝日が休診です。
◆3月3日は臨時休診となります。
◆毎週水曜日と土曜日は午前診療です。

★通常診療時の受付時間
午前8:00~11:30/午後14:00~17:30まで
初めて受診される方は午後17:00までです。

生活習慣を見直そう!

2018年01月31日

この時期になると決まって花粉<花粉症>が話題となります。 最新の報道によれば、ワクチンで症状が大幅に緩和する人間の臨床データが、ウイーン医大研究チームにより発表されたようです。 ワクチンを微調整することで他のアレルギーにも対処できる可能性を持ち、3年後の実用化を目指しているとのことです。 これが実現すれば花粉症や多くのアレルギー患者さんにとってはまさに救いの神となることでしょう。  一方で、これから花粉症に罹る人も数多くいらっしゃいます。 最近では薬だけではなく、サプリメントや関連商品なども多数販売されていますが、やはり何といっても大事なことは花粉症になら ない体づくりではないでしょうか。便利で現代的な生活環境を簡単に変えることは口で言うほど簡単ではありませんが、次の世代に 健康な体をつなぐ意味でも、自身の生活習慣を見直してはいかがでしょうか?

次回ふれあい倶楽部は2月17日(土)です。

2018年01月31日

2月のふれあい倶楽部は金田院長を囲む「お茶会」です。 (仮題)「この時期の健康管理」について座談会を行います。
参加費は100円(お茶代)です。
参加申し込みは、ふれあい診療所(受付)まで
TEL 0244-26-7100(お名前とご連絡先をお伝え下さい)
※どなたでも参加が可能ですが、イス等の準備の都合上、事前申し込みをお願いします。
ふれあい倶楽部についてはこちら

一年の計は元旦にあり

2018年01月4日

昔から言われる歴史ある言葉ですが、年末から年始にかかると何とはなしに「何事も最初が肝心」「終わり良ければす べて良し」など、人生の行動を意識付けるような表現を聞くことが多くなります。
一つの区切りが生活を大きく左右するという戒めでもあったのでしょうね。
 目標や計画はそれぞれが置かれている環境によって大きな個人差がありますが、万人に共通する目標の一つに「健康」が 挙げられます。
体重の増加や体力の減退を感じている方、血圧や糖が気になりだした方、疲れや肩こりがひどいと感じるようになった方等 加齢に伴う症状はさまざまです。しかしはっきりしていることは「症状が軽いうちに始めよ」ということです。
さあ、あなたは新年の健康目標と具体的な実行計画はどのように立てられたでしょうか?

健康を振返ってみましょう!

2017年11月29日

月日が去り行く速さは、個々人の年齢や生活状況によって感じ方が変わるそうですが、誰もが等しく歳は重ねるものです。
師走が近づくとなぜか気ぜわしくなるのも、日頃の生活や周辺環境と関係があるのかもしれませんね。
健康についてはいかがでしょうか。<今年こそは1日30分歩こう>とか<今年こそは食べ過ぎに注意し、ダイエットしよう>とか、それぞれに目標をお持ちだったと思いますが、その目標はどの程度実行あるいは達成できたでしょうか。
目標通りに実行できた人は大変すばらしいと思います。半面、できなかった方も随分多いのではないかと察せられます。
目標に届かなかった方は、そこであきらめるのではなく、少し目標を下げて再度チャレンジしてみましょう。 健康改善は思い立ったその時から、少しづつ、少しでも長く取り組むことが肝要です。健康改善には決心と努力が必要です。

11月22日(水)のふれあい倶楽部の開催のご案内

2017年11月6日

今月のふれあい倶楽部は金田院長を囲む「お茶会」2017年11月に浜通りふれあい診療所は10周年目を迎えるということで、京子先生を囲むお茶会としました。
参加費は300円(お茶代)です。
参加申し込みは、ふれあい診療所(受付)まで
TEL 0244-26-7100(お名前とご連絡先をお伝え下さい)
※どなたでも参加が可能ですが、イス等の準備の都合上、事前申し込みをお願いします。
11月のふれあい倶楽部についてはこちら

浜通りふれあい診療所10周年記念感謝祭

2017年10月27日

ふれあい診療所はおかげさまで11月11日に10周年を迎えます。 10周年を記念して次のイベントを行います。皆様のご参加お待ちしております!

日時:11月11日(土)15:00~17:00
場所:浜通りふれあい診療所

≪15:00~16:30 健康チェック/無料≫

●物忘れチェック(整理券配布:12名様まで)
パソコンに自分でタッチしながら5つのチェックを行います。
①言葉の即時確認
②白時の見当識
③言葉の遅延再認
④図形認識1
⑤図形認識2

●骨年齢チェック(整理券配布:30名様まで)
足に超音波を当てて骨年齢を測定します。X線を使用しない測定方法のため、妊産婦や若年者の検査にも最適です。

●血管機能チェック(整理券配布:30名様まで)
血圧を測定するように血管の硬さを見る簡単な検査です。

≪16:00~17:00 オカリナミニコンサート≫

只野和子オカリナ教室の皆さんによるミニコンサートです。心地よく心温まる音色をお楽しみ下さい。
(予約:30名様まで)お電話またはスタッフへ直接お問合せ下さい。

≪お子様向けにこどもコーナーをご用意♪≫

ぬり絵や折り紙を準備しています。お帰りの時にはお菓子のつかみ取りもありますよ!

皆さんのご参加お待ちしております! 詳しくはお気軽にお問合せください。

浜通りふれあい診療所 TEL:0244-26-7100

今年もインフルエンザの予防接種が始まりました。

2017年10月23日

当院は予約制ではありませんが、接種後の状態観察などのために、時間に余裕をもっておいで下さい。 子供さんの予防接種をご希望の方は、平日は4:30まで、土曜日は10時までに来院をお願い致します。

【接種受付期間】平成29年10月23日~平成30年1月末(予定)
①インフルエンザ予防接種は予約不要です。
体調が良い時に時間に余裕をもってご来院下さい。
②当院では「満1歳以上」を対象としています。
③慢性疾患で治療中の方はかかりつけ医にご相談ください。
④接種費用の助成内容や対象年齢などの詳細は、
各市町村の通知や広報などでご確認いただくか、
市町村保健センターにお問合せください。

<18歳未満の方の予防接種についてへ>
18歳未満に方は予診票に保護者のサインが必要になっております。なるべく保護者同伴でお願いします。もし無理な場合は当院より保護者の方へ確認のお電話を致します。

<インフルエンザ予防対策はお早めに!>
 寒い季節の到来は、インフルエンザやノロウィルスに代表されるようにウィルス性疾病の感染が心配な季節です。 感染症は個々人の体力や健康状態によっては、症状の重い、軽いがあります。 しかし軽い場合や症状には出ない場合であっても、保菌者であることには違いありませんので、知らず知らずのうちに家庭や職場に持ち込むことは十分考えなければなりません。 感染症は自分だけの問題ではないことを自覚しつつ、早めの予防対策を心がけましょう。 手洗いの励行やうがい、マスクなどの日常行動にプラスして、特に高齢の方は予防接種を受けられることをお勧めします。

RSウイルスにご注意!

2017年10月4日

例年寒さと共にやってくるのが各種の感染症ですが、その原因となるウイルスは実に数百種にも及ぶといわれています。インフルエンザやノロウイルス以上に要注意といわれるのがRSウイルス。特に乳幼児が最も感染しやすいことが確認されています。
厄介と言われる理由は、
①非常に感染力が強いこと。
②感染すると肺炎になりやすく、特に高齢者の肺炎はリスクが高いこと。
③ワクチンや治療薬が開発途上であること。などです。
いずれにしてもウイルスに対する最大の対策は予防にあります。
言い尽くされていることですが、
①手洗い ②うがい ③マスク着用 
は最も手軽な予防法であることを再認識しましょう。

生活習慣を見直しましょう

2017年08月29日

最近、若い人にも血圧が高めの方が増えています。これから寒くなる季節に向かいますが、生活習慣を見直すことによって改善の方向への足掛かりになるポイントを紹介します。
1.肥満の改善
①BMI(体格指数)は25未満が目安
体重(㎏)÷身長(ⅿ)÷身長(ⅿ) 25以上は肥満
②腹囲(おへそ周り)は男性が85㎝未満、女性90㎝未満が目安
③体重は徐々に無理なく減らす
2.禁煙  タバコは一時的に血圧をあげ、動脈硬化も促進します。
3.日常的な運動
①激しくない有酸素運動を
②1日合計30分以上
③週3日以上が目安。できるだけ歩きましょう。
4.節酒 徐々にでも減らすことが賢明
5.防寒 寒暖差を小さくすること。
6.ストレスをためない工夫を

アレルギーの原因となる物質は何?

2017年07月31日

暑さがピークを迎える時期です。更には秋に向けてのアレルギー対策が必要になる頃でもあります。 人の体には、体内に侵入しようとするウイルス等の異物を排除しようとする働きがありますが、機能のバランスが崩れると、人によってはアレルギー反応が起きてしまうことがあります。原因物質はさまざまなものがありますが、主なものを見てみましょう。

◆花粉症 :スギ、ヒノキ、ブタクサ、シラカバなどの花粉約60種類。ハウスダスト、ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛、フケなど。
◆アトピー:ダニ、ハウスダスト、カビ、花粉、ペットの毛、卵、牛乳、大豆、そば、タケノコなど。細菌、有害化学物質、排気ガス他
◆喘 息 :ダニ、ハウスダスト、カビ、花粉、米、小麦など食物、穀物粉塵、大気汚染、たばこの煙、接着剤、ペット。ウイルス他
これら主なものの他にも多数存在します。少しでも気になる方は早めに専門医療機関で検査を受けておくことが大切です。

アレルギーにかかりやすい体質はあるの?

2017年06月27日

現在までに分かっている内容は次のとおりです。
①両親、特に母親がアレルギー体質である。
②皮膚の角質の保湿機能低下で、乾燥肌である。
③気管支が弱い。気管支過敏性である。
④子供のころ食物アレルギーだった。
⑤体内に、悪いと言われる脂(飽和脂肪酸)が多い。
⑥体内に活性酸素を取り除くSOD(抗酸化酵素)の量が少ない。
⑦乳酸菌など善玉菌の減少で、腸内環境が良くない。
⑧自律神経が乱れやすい。
⑨体内でIgE抗体を作りやすい。
⑩免疫力が低い。
などが挙げられています。生活習慣で体質が変わるケースも多く見られます。あきらめないことが大切です。

アレルギーは種類があるの?

2017年05月30日

アレルギーというのは、基本的に、細胞を破壊して、炎症を起こし生体にダメージを与えるものと解釈されています。 その発生メカニズムにより1型~4型の分類がありますが、一般的にアレルギーと呼ぶ場合、多くは1型を差します。 主な疾患としては花粉症や喘息、じん麻疹・アトピー、アナフィラキシーなどが挙げられます。
この1型のように抗体が関与するアレルギーは、「即時型」と言われ、短時間に発症するのに対して、細胞が関与するのは「遅延型」と言われ、少し時間をおいて発症するもので、2型、3型、4型がこれにあたります。 食事アレルギーなど、重症で命にかかわることもあります。 詳細が気になる方は検査などについても医師にご相談ください。

アレルギーって何?

2017年05月1日

人間の体には、外からの異物の侵入に対して防御しようとする免疫の仕組みが備わっています。 侵入してくる異物を「抗原」といい、それに対抗して体が作る免疫物質を「抗体」といいますが、通常は何でもない物質でも、何度も何度も繰り返すうちに、無害であるはずの花粉や食品、更にはダニなどの異物に過剰に反応するようになり、体にとっては都合の悪い結果を引き起こします。これがアレルギー反応です。
厄介なのは、アレルギーが連鎖をすることです。簡略な表現をすれば、目や鼻に症状が出る場合は花粉症、気管支などに起こると喘息、皮膚に表れるとアトピーとなります。 人によっては別の、新たな症状に進行することがありますので、いずれも早めに専門医の診察を受けてください。

風疹の抗体検査無料は2017年も継続です。

2017年04月1日

風疹の検査と予防接種については、今年度も継続となり相馬市にお住まいで対象の方の風疹抗体検査が無料になります。 対象年齢について、変更となっていますので、広報などのお知らせを確認いただくか相馬市保健センターに問合せください。(TEL 0244-35-4477)

「健康保険一部負担金等免除証明書」の有効期限について

2017年03月21日

古い免除証明書は有効期限が平成29年2月28日までとなっています。 免除が継続される方は受診の際、「健康保険証」と新しい有効期限が記載された『免除証明書』をご提示下さい。

子供の病気、大人の病気!

2017年02月28日

大人の病気は、痛みの場所や状態等の症状が言葉で伝わり、必要に応じてそれぞれ専門の医師が対処することが可能ですが、子供さんが小さければそうはいきません。したがって小児科の医師は大人の患者さんを診るよりもさらに幅の広いたくさんの知識や経験が求められることになります。

小さな子供さんの罹りやすい病気に「溶連菌感染症」があります。 子供は、生後の一定期間を過ぎると抵抗力が落ち、更には行動範囲が広がることで感染症にかかりやすい状況になります。「のどが痛い」というような時は、風邪に関係するウイルスや細菌が浮かびますが、代表的なものが「溶連菌」なのです。まずはかかりつけの小児科医に相談するよう心がけてください。

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睡眠は大丈夫ですか?

2016年12月20日

近年、睡眠に不安を感じる方が増加しています。 原因は様々ですが、中でも「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれる症状は大きないびきが特徴です。 気道が狭くなるためで、酸素不足によって身体に様々な障害が現れます。 日中の眠気や倦怠感から集中力が低下し、事故や周囲とのトラブルなどに発展する恐れもあります。 また、高血圧や不整脈、脳卒中や糖尿病、心不全といった生活習慣病との関係も心配されます。 睡眠時無呼吸症候群はすでに治療法が確立されていますので、正しい治療を受けることで普通に生活することができます。 不安をお持ちの方は是非検査を受けましょう。 検査は、睡眠中の身体を総合的に診るもので、身体に各種のセンサーを取り付けますが痛みを伴うものではありません。 詳細はかかりつけ医にご相談を。

禁煙外来は予約制です

2016年12月13日

健康保険による禁煙治療の保険適用期間は、初診から12週間(約3カ月)です。 禁煙外来は定期的な通院(診察、指導、禁煙補助薬の処方など)が必要なため予約制となっております。

保険証の提示をおねがいします

2016年12月11日

受診のたびに保険証を必ず受付へご提示ください。また、職場が変わり保険証が変更、手続き中の場合にも提示をお願い致します。

早期発見・予防のために検査を受けましょう。 院長先生に相談しよう!毎週 月・火・木・金
13:30~14:00
健康づくりのイベント開催 相馬ふれあい倶楽部どなたでも参加していただける倶楽部(クラブ)です。みんなで健康の輪を広げましょう!

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