体を動かそう

• 2015年9月19日(土）開催／14：00～
• 場所：浜通りふれあい診療所内　ふれあいサロン
• テーマ：体を動かそう
• 講師：荒川先生（相馬アカデミースポーツインストラクター）

今回は浜通りふれあい診療所内のふれあいサロンにて、秋の体力づくりを目的に、 イスに座ったままや寝転んでできる高齢者向けの軽運動や、リズムに合わせて固くなっている体を動かす運動をインストラクターの先生の指導のもと行いました。 無理なく体を動かして脳と体を活性化させ、とても良い刺激になったようです。参加者の皆さん全員が心地よい汗をかいていました。

相馬ふれあい倶楽部事務局