寒い時期の健康管理は大丈夫ですか？

新年を迎え、今年も、あるいは今年は、もしくは今年こそは良い年でありますようにという想いは万人共通の願いでしょう。

そのような中で、令和２年の新春に端を発した新型コロナウイルスの感染拡大は未だに衰えを見せず、まもなく３年目に突入します。
治療薬の開発が進めばおのずと沈静化に向かうことは明らかで、新年度には複数の治療薬が認可されるとの報道もあります。
３度目のワクチン接種も進んでいますが、寒い時期に向かってコロナ感染以上に心配なのは日常の健康管理です。

例年のことながら、お部屋、風呂場の温度対策、適度な湿度保持などの生活環境の見直しも大切な事柄です。

例えば窓ガラスが二重でない場合は断熱シートのようなものを貼るなど、高齢の方でも比較的容易に改善できることもあります。

更には、春先からの花粉症対策も考え始めなければならない時期に入っています。
健康や疾患には個人差がありますので一概には言えませんが、体を動かす、食事の栄養バランス等も必要な要素です。

特に今年は寒さが厳しいとの予報もあります。どうか万全の態勢でこの冬を乗り切りましょう。