内科から
難しい時期の体調管理
草花が咲きほころぶ季節です。が、この季節で厄介なことは寒さと暑さが入り交ざってくることです。 真夏日になるほど暑い日があったかと思えば、暖炉が欲しいような日があることも珍しくありません。特に高齢になるほどに対応力も落ちて…
続きを読む快眠・快食・快便
睡眠・食事・排せつという行為は、人間が生きるために必要とされる最も基本的な要素ですが、これらの要素にストレスを加え、すべてが心地良くバランスが保たれることが「健康である」ことの最も分かり易い目安ではないでしょうか。 大切…
続きを読むRSウイルスにご注意!
例年寒さと共にやってくるのが各種の感染症ですが、その原因となるウイルスは実に数百種にも及ぶといわれています。 インフルエンザやノロウイルス以上に要注意といわれるのがRSウイルス。特に乳幼児が最も感染しやすいことが確認され…
続きを読むあなたの血圧はどのタイプ?
高血圧治療ガイドラインによれば、通常、人の血圧は上が130mmHg未満又は下が85mmHg未満を正常血圧としています。 高血圧は3段階に分けられ、上が140以上又は下が90以下(Ⅰ度)、同様に上が160以上又は下が100…
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