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夏は目にもご注意を!

夏は一年の内で最も暑いだけではなく紫外線も強い時期ですが、うっかりすると見落としがちになるのが目の病気です。 特に若い方に多いのは、日中海水浴を楽しんだ後の夜に目が充血したり痛みがあるという症状です。電気性眼炎の疑いがあ…

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お天気病を乗り切ろう!

誰もがうっとうしいと感じる季節となりました。人によっては天候によって体の節々が痛んだり、めまいがおこったりすることがあり、天気の変化が予測できるという方もいらっしゃいます。一般に「お天気病」「気象病」と呼ばれますが、専門…

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難しい時期の体調管理

草花が咲きほころぶ季節です。が、この季節で厄介なことは寒さと暑さが入り交ざってくることです。 真夏日になるほど暑い日があったかと思えば、暖炉が欲しいような日があることも珍しくありません。特に高齢になるほどに対応力も落ちて…

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快眠・快食・快便

睡眠・食事・排せつという行為は、人間が生きるために必要とされる最も基本的な要素ですが、これらの要素にストレスを加え、すべてが心地良くバランスが保たれることが「健康である」ことの最も分かり易い目安ではないでしょうか。 大切…

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RSウイルスにご注意!

例年寒さと共にやってくるのが各種の感染症ですが、その原因となるウイルスは実に数百種にも及ぶといわれています。 インフルエンザやノロウイルス以上に要注意といわれるのがRSウイルス。特に乳幼児が最も感染しやすいことが確認され…

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あなたの血圧はどのタイプ?

高血圧治療ガイドラインによれば、通常、人の血圧は上が130mmHg未満又は下が85mmHg未満を正常血圧としています。 高血圧は3段階に分けられ、上が140以上又は下が90以下(Ⅰ度)、同様に上が160以上又は下が100…

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