新年を迎え、心新たな気持ちをお持ちのことと思います。でも、健康に異常をきたす方が多いもこの時期です。 食べ過ぎによる体重増加等はさておき、寒さが厳しい季節はどうしても血流も悪くなり、血管系疾患が表面化します。 何度も言わ…

近年、睡眠に不安を感じる方が増加しています。 原因は様々ですが、中でも「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれる症状は大きないびきが特徴です。 気道が狭くなるためで、酸素不足によって身体に様々な障害が現れます。 日中の眠気や倦怠感…

年齢（加齢）と共に多くの方に表れる症状。それが高血圧です。すでに高血圧と診断されている方や予備軍といわれる方も、これから先の健康維持のために次の点をチェックし、該当項目は改善を図りましょう。 ①肥満の改善 ＢＭＩ（体格指…